Cuscuz com carne ou frango ou cuscuz com peixe: qual tem menos calorias?

O cuscuz com carne ou frango tem menos calorias, com 91 kcal por 100 g, enquanto o cuscuz com peixe tem 105 kcal por 100 g.

Comparação dos Nutrientes

Ambos os cuscuzes são alimentos similares, mas variam na preparação e no teor de gordura.

• Cuscuz com carne ou frango: 91 kcal, 5,9 g de proteína, 1,9 g de gordura.
• Cuscuz com peixe: 105 kcal, 7,5 g de proteína, 1,6 g de gordura.

Diferença na Confeção

A diferença nas calorias pode ser influenciada pela forma como cada cuscuz é preparado. Se um cuscuz com peixe for cozinhado com mais gordura, por exemplo, o teor calórico pode aumentar.

Recomendação Prática

Ambas as opções são nutritivas. A escolha deve depender das tuas preferências e do que tens disponível. Experimenta variar entre os dois.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Cuscuz com carne ou frango	91	5,9	11,5	1,9
Cuscuz com peixe	105	7,5	14,2	1,6

Como Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar qualquer um dos cuscuzes através de fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues acompanhar o efeito no total do dia, sem decisões impulsivas.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Couscous with meat or chicken, light, prepacked".
• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Couscous w fish".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem o cuscuz com carne ou frango?
• Calorias do cuscuz com carne: quanto pesa uma dose
• A carne de frango, crua: calorias, proteína e como registar

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.