Calorias do cuscuz com carne: quanto pesa uma dose
O cuscuz com carne tem 128 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
O valor calórico do cuscuz com carne pode variar dependendo de vários fatores:
- Preparação: A forma como é cozinhado, se com mais óleo ou ingredientes.
- Gordura adicionada: O tipo de carne e a quantidade de gordura podem aumentar as calorias.
- Tamanho da dose: As porções em Portugal podem ser maiores ou menores que 100 g.
Como encaixar no teu dia
Se estás a contar calorias, o cuscuz com carne pode ser uma boa opção para o almoço ou jantar. Podes combiná-lo com vegetais para uma refeição equilibrada.
Se queres saber mais sobre como incluir o cuscuz na tua ementa, vê a tabela abaixo:
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 128 | 7,6 | 12,5 | 4,7 |
Acompanha na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes facilmente. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem teres de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Couscous w meat, prepacked".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias do tamale de carne: quanto pesa uma dose
- Calorias do biryani de carne: quanto pesa uma dose
- Quantas calorias tem o cuscuz com carne de cordeiro?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de cuscuz com carne?
Uma dose de cuscuz com carne tem 128 kcal por 100 g.
O que pode aumentar as calorias do cuscuz?
A adição de gordura e a forma de preparação podem aumentar as calorias do cuscuz.
Como posso registar as calorias na Nutrola?
Podes registar as tuas refeições por fotografia, código de barras ou descrição por voz.