Calorias do tamale de carne: quanto pesa uma dose
O tamale de carne tem cerca de 174 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do tamale de carne?
O valor calórico pode variar dependendo de vários fatores, como:
- Preparação: O método de cozedura pode adicionar ou retirar calorias.
- Gordura adicionada: Se a receita incluir mais gordura, as calorias aumentam.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as doses podem ser diferentes do padrão, afetando o total de calorias.
Como encaixar o tamale de carne num dia normal?
Para quem está a contar calorias, o tamale de carne pode ser uma opção saborosa. Podes incluí-lo como parte do teu almoço ou jantar, equilibrando com outros alimentos. Lembra-te de considerar as calorias totais do teu dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 174 | 7,4 | 15,8 | 9,0 |
Como acompanhar isto na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma fácil. Faz uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. O importante é ter uma visão clara do total de calorias sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Beef Tamale".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias do biryani de carne: quanto pesa uma dose
- Calorias do cuscuz com carne: quanto pesa uma dose
- Calorias do espetinho de carne: quanto pesa uma dose
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um tamale de carne?
Um tamale de carne tem cerca de 174 kcal por 100 g.
O que pode alterar as calorias do tamale?
A preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose podem influenciar as calorias do tamale.
Como posso registar o tamale na Nutrola?
Na Nutrola, regista o tamale através de uma fotografia, código de barras ou descrição de voz.