Continente: flocos de aveia com menos calorias
Os flocos de aveia da marca Continente variam nas calorias, desde 24 kcal até 347 kcal por 100 g.
Variedade de Produtos
A gama de flocos de aveia do Continente inclui diferentes bebidas e produtos, cada um com um valor calórico distinto. Aqui estão alguns exemplos:
- Bebida de Aveia e Amêndoa: 24 kcal
- Bebida Vegetal Aveia: 40 kcal
- Flocos de Aveia Integral Grossos: 347 kcal
Como Ler o Rótulo
Os rótulos dos produtos são essenciais para entender o que estás a consumir. Presta atenção às seguintes informações:
- Calorias: Verifica a quantidade de kcal por 100 g.
- Ingredientes: A lista pode mudar, por isso, confere sempre.
- Porções: O tamanho da porção pode alterar a quantidade de calorias que ingeres.
Importância de Conferir o Rótulo
As marcas podem mudar as receitas sem aviso. Por isso, o rótulo é sempre a fonte mais fiável para saber as calorias e ingredientes.
Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
| Produto | Marca | Calorias (kcal/100 g) |
|---|---|---|
| Bebida de Aveia e Amêndoa | Continente Equilíbrio | 24 |
| Bebida Vegetal Aveia | Continente Equilíbrio | 40 |
| Leite Aveia | Continente | 45 |
| Iogurte Bem-Estar Aveia e Noz | Continente Equilíbrio | 50 |
| Barista Aveia Bebida Vegetal | Continente | 52 |
| Bebida de Aveia | Continente | 57 |
| Bebida biológica aveia | Continente | 57 |
| Bebida Vegeta Aveia | Continente | 63 |
| Multifrutos & Aveia | Continente | 73 |
| Flocos de Aveia Integral Grossos | Continente Equilíbrio | 347 |
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os flocos de aveia com menos açúcar à venda em Portugal
- Os flocos de aveia com menos calorias por 100 g
- Calorias da flocos de aveia: por 100 g e por porção
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Perguntas frequentes
Quais são os flocos de aveia com menos calorias?
Os flocos de aveia com menos calorias na marca Continente são a Bebida de Aveia e Amêndoa, com 24 kcal por 100 g.
Como posso ler o rótulo dos flocos de aveia?
Deves verificar as calorias por 100 g, os ingredientes e o tamanho da porção para saber o que estás a consumir.
As receitas dos produtos mudam frequentemente?
Sim, as marcas podem alterar as receitas sem aviso prévio, por isso é importante conferir sempre o rótulo.