Como usar códigos de barras para simplificar o registo de alimentos?

Usar códigos de barras pode simplificar o registo de alimentos e tornar a contagem de calorias muito mais eficiente.

Contar calorias com o telemóvel

Hoje em dia, contar calorias pode ser feito facilmente com o telemóvel. Podes optar por:

• Fotografar a refeição: Regista o que comes ao tirar uma foto do prato.
• Ler o código de barras: Usa a câmara do telemóvel para escanear o código, tornando o processo rápido.
• Descrição por voz: Fala sobre a refeição e deixa que a aplicação faça o resto.

Comparação de abordagens

Escolher entre fotografar ou inserir manualmente as informações depende do que achas mais prático. Fotografar é rápido, mas a leitura de códigos de barras pode ser ainda mais eficiente.

Registar fora de casa

Quando estás fora, usar códigos de barras é uma ótima forma de manter o controle. Se a embalagem tiver código, é só escanear e tens as informações na hora.

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Fatores de Atwater, usados na rotulagem europeia.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Como usar códigos de barras para simplificar a contagem de calorias?
• Como Usar Códigos de Barras para Registar Alimentos na Tua Dieta
• Quais alimentos devem ser evitados ao usar canetas GLP-1?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.