Como o Apple Saúde pode ajudar na contagem de calorias?

O Apple Saúde pode facilitar a contagem de calorias através da integração com várias aplicações. Com o telemóvel, podes usar fotografias das refeições, escanear códigos de barras ou até descrever a comida por voz.

Contar calorias com fotografias

Registar a refeição com uma fotografia é prático. Podes ver rapidamente o que comeste e a aplicação faz a contagem por ti. É uma abordagem rápida e visual.

• Facilidade: Apenas tira uma foto.
• Visualização: Tens um registo visual das tuas refeições.

Usar códigos de barras

Outra opção é ler o código de barras dos produtos. Ao escanear, a informação nutricional é automaticamente adicionada à aplicação.

• Precisão: Informações diretas do fabricante.
• Rapidez: Menos tempo a inserir dados manualmente.

Descrição por voz

Se estiveres fora de casa, descrever a refeição por voz é uma solução útil. Assim, consegues registar tudo sem ter de escrever.

• Conveniência: Registo em movimento.
• Agilidade: Menos distrações ao comer.

Como acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Fatores de Atwater, usados na rotulagem europeia.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Apple Saúde: Como Pode Ajudar na Contagem de Calorias?
• Como o Apple Saúde pode facilitar a contagem de calorias?
• Como a alimentação pode ajudar a manter a saúde intestinal?
• A importância do Apple Saúde na contagem de calorias
• A Integração do Apple Saúde na Contagem de Calorias

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.