Calorias do tteokbokki: quanto pesa uma dose
O tteokbokki tem 131 kcal por 100 g. Uma dose típica em Portugal pesa cerca de 150 g, totalizando aproximadamente 196 kcal.
O que influencia as calorias do tteokbokki?
As calorias do tteokbokki podem variar consoante vários fatores, como:
- Preparação: O modo como é cozinhado e os ingredientes usados podem aumentar ou diminuir as calorias.
- Gordura adicionada: Se forem utilizados óleos ou molhos mais calóricos, o valor numérico aumenta.
- Tamanho da dose: Em restaurantes, as porções podem ser maiores do que a média, influenciando o total de calorias consumidas.
Como encaixar o tteokbokki no teu dia?
Se estás a contar calorias, o tteokbokki pode ser uma opção saborosa. Considera a porção que consumes e tenta equilibrar com outros alimentos ao longo do dia. Assim, podes desfrutar do tteokbokki sem ultrapassar o teu limite calórico.
Se tiveres uma dose de 150 g, estarás a ingerir cerca de 196 kcal, que podes facilmente contabilizar nas tuas refeições do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 131 | 4,1 | 19,6 | 4,0 |
| 1 porção (150 g) | 196 | 6,2 | 29,4 | 6,1 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Desta forma, consegues ver o total de calorias do teu dia sem ter de pesar cada alimento.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Tteokbokki".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de tteokbokki?
Uma dose de tteokbokki com 150 g contém cerca de 196 kcal.
O que pode alterar as calorias do tteokbokki?
A preparação, a gordura adicionada e o tamanho da porção podem influenciar as calorias do tteokbokki.
Como posso registar o tteokbokki na Nutrola?
Podes registar o tteokbokki tirando uma foto do prato ou lendo o código de barras da embalagem.