Calorias do tabasco: por 100 g e por porção
O tabasco tem 12 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias do tabasco
O valor calórico do tabasco pode variar devido a alguns fatores, como:
- Preparação: A forma como é usado, se em molhos ou pratos, pode alterar o total de calorias.
- Gordura adicionada: Se misturado com outros ingredientes que contêm gordura, aumenta as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma porção comum é de 1 colher de sopa, cerca de 15 g, que contém 2 kcal.
Como encaixar o tabasco num dia normal
Se estás a contar calorias, o tabasco é uma excelente opção para dar sabor aos teus pratos sem adicionar muitas calorias. Podes usá-lo em saladas, carnes ou até em sopas para realçar o gosto.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 12 | 1,3 | 0,8 | 0,8 |
| 1 colher de sopa (15 g) | 2 | 0,2 | 0,1 | 0,1 |
Acompanhar o tabasco na Nutrola
Podes registar o tabasco na Nutrola de forma fácil. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Tabasco Pepper Sauce".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma colher de sopa de tabasco?
Uma colher de sopa de tabasco, que pesa cerca de 15 g, tem 2 kcal.
O tabasco é saudável?
O tabasco é baixo em calorias e pode ser uma boa opção para dar sabor aos pratos, mas deve ser consumido com moderação.
Como usar o tabasco na alimentação?
Podes usar o tabasco em saladas, carnes ou sopas para adicionar um toque picante sem muitas calorias.