Calorias do puré de aipo: quanto pesa uma dose
O puré de aipo tem 23 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias do puré de aipo
As calorias do puré de aipo podem variar dependendo de vários fatores:
- Preparação: Se adicionares manteiga ou natas, as calorias aumentam.
- Tamanho da dose: Uma porção maior significa mais calorias.
- Ingredientes adicionais: Temperos ou outros vegetais podem influenciar o valor.
Como encaixar o puré de aipo no teu dia
O puré de aipo é uma opção leve e saborosa. Podes utilizá-lo como acompanhamento de pratos principais ou como base para sopas. Ao contar calorias, considera a quantidade e os ingredientes que adicionas.
Aqui está uma tabela com mais informações sobre os nutrientes do puré de aipo:
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 23 | 1,1 | 1,9 | 0,6 |
Como acompanhar isto na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes de forma simples. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem, ou até descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Celeriac puree".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias do aipo assado: quanto pesa uma dose
- Calorias do aipo em conserva: quanto pesa uma dose
- Calorias da puré de abóbora cabotiana: quanto pesa uma dose
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o puré de aipo?
O puré de aipo tem 23 kcal por 100 g.
Como posso preparar puré de aipo?
Podes preparar puré de aipo cozinhando o aipo e depois a esmagá-lo, adicionando temperos a gosto.
O puré de aipo é saudável?
Sim, é uma opção leve e nutritiva, rica em fibra e com poucas calorias.