Calorias do mcchicken: quanto pesa uma dose
273 kcal por 100 g é o que contém um McChicken. O valor calórico pode variar na prática devido a fatores como a preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose servida em Portugal.
Variações Calóricas
Na realidade, o número de calorias que consomes pode ser superior ao indicado. Isso deve-se a:
- Preparação: fritura ou grelhados podem alterar o teor calórico.
- Gordura adicionada: molhos ou ingredientes extras aumentam as calorias.
- Tamanho da dose: em Portugal, um hambúrguer típico pesa cerca de 150 g.
Encaixando o McChicken na Ementa
Se estás a contar calorias, o McChicken pode ser incluído numa dieta equilibrada. Uma dose de 150 g tem cerca de 410 kcal, o que significa que deves planear as tuas refeições para não ultrapassares o total calórico desejado.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 273 | 10,4 | 28,0 | 13,2 |
| 1 hambúrguer (150 g) | 410 | 15,6 | 42,0 | 19,8 |
Acompanhamento na Nutrola
Na Nutrola, podes facilmente registar a tua refeição. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "McDonald's McChicken Sandwich".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um McChicken?
Um McChicken tem 273 kcal por 100 g.
Qual o peso de uma dose de McChicken?
Uma dose típica de McChicken pesa cerca de 150 g.
Como posso contar calorias de forma prática?
Podes usar a Nutrola para registar as tuas refeições facilmente, sem precisar de pesar tudo.