Calorias do feijão encarnado enlatado: quanto pesa uma dose

O feijão encarnado enlatado tem 186 kcal por 100 g.

Variações nas Calorias

O valor calórico do feijão encarnado enlatado pode variar na prática devido a vários fatores:

• Preparação: Se o feijão for cozinhado com ingredientes como azeite ou especiarias, isso pode aumentar o número de calorias.
• Gordura adicionada: Algumas marcas adicionam gordura ao processo de enlatamento, o que também pode influenciar as calorias.
• Tamanho da dose: Em Portugal, a porção habitual pode ser maior ou menor do que 100 g, afetando a contagem total de calorias.

Como Incluir Feijão Encarnado na Ementa

Se estás a contar calorias, o feijão encarnado enlatado pode ser uma boa opção. Podes incluí-lo em saladas, sopas ou como acompanhamento de pratos principais. Uma dose de 100 g fornece proteínas e fibras, ajudando a equilibrar a tua alimentação ao longo do dia.

Acompanhamento na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é saber o total do dia sem complicações.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	186	8,4	23,8	6,8

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Canned Kidney Beans with Fat".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do feijão preto enlatado: quanto pesa uma dose
• Calorias do salmão enlatado: quanto pesa uma dose

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