Calorias do feijão com carne: por 100 g e por porção
O feijão com carne tem 121 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
As calorias do feijão com carne podem variar dependendo da preparação, da gordura adicionada e do tamanho da dose em Portugal. Se adicionares mais carne ou ingredientes, as calorias aumentam. O método de cozedura, como fritar em vez de cozinhar, também impacta o valor calórico.
Como encaixar no teu dia
Para quem conta calorias, o feijão com carne pode ser uma boa opção. Uma dose pode ser incluída no almoço ou jantar, equilibrando com outros alimentos ricos em proteínas ou hidratos de carbono.
Pode ser útil adicionar o feijão com carne na tua ementa semanal, garantindo variedade e sabor.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 121 | 6,4 | 16,9 | 3,5 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes facilmente. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Baked Beans with Beef (canned)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias da carne de vaca: por 100 g e por porção
- O rissois de carne: calorias por porção e alternativas
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de feijão com carne?
Uma dose de feijão com carne tem 121 kcal.
O que pode aumentar as calorias do feijão com carne?
A adição de gordura, carne extra ou outros ingredientes pode aumentar as calorias.
Como posso registar o feijão com carne na Nutrola?
Podes registar a refeição tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo-a por voz.