Calorias da manteiga: por 100 g e por porção
A manteiga tem 753 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias da manteiga
O valor calórico da manteiga pode mudar devido a vários fatores, como:
- Preparação: A forma como a manteiga é utilizada nas receitas pode influenciar o total de calorias.
- Gordura adicionada: Algumas variedades de manteiga podem ter gordura extra, aumentando as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as porções de manteiga podem variar, o que afeta a contagem calórica.
Como encaixar a manteiga num dia normal
Para quem está a contar calorias, a manteiga pode ser integrada nas refeições de forma equilibrada. Uma opção é usar uma pequena quantidade para barrar no pão ou na sandes, mantendo sempre a atenção ao total diário.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 753 | 0,7 | 0,9 | 82,9 |
Acompanhar na Nutrola
Podes registar a tua manteiga na Nutrola de várias maneiras: tirando uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem te preocupares em pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Butter, 82% fat, unsalted".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- A tosta mista sem manteiga: calorias por porção e alternativas
- A tosta mista com manteiga: calorias por porção e alternativas
- Quantas calorias tem o manteiga de amendoim?
- Maionese ou manteiga: qual tem menos calorias?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a manteiga?
A manteiga tem 753 kcal por 100 g.
Como posso usar a manteiga na dieta?
Usa pequenas porções de manteiga em sandes ou pratos, mantendo atenção ao total calórico.
A manteiga é saudável?
A manteiga é rica em gorduras, por isso deve ser consumida com moderação em uma dieta equilibrada.