Calorias da entremeada: por 100 ml e por porção
354 kcal por 100 ml de entremeada. Este valor pode variar dependendo da preparação, do tipo de gordura adicionada e do tamanho da dose que consumires.
Fatores que influenciam as calorias da entremeada
Os valores nutricionais da entremeada podem ser afetados por vários fatores:
- Preparação: a forma como é cozinhada pode adicionar calorias.
- Gordura adicionada: o tipo e a quantidade de gordura podem alterar o total calórico.
- Tamanho da dose: as porções servidas em Portugal podem variar, impactando a ingestão calórica.
Como incluir a entremeada numa dieta
A entremeada pode ser incluída no teu dia a dia, desde que contabilizes as calorias. Uma sugestão é combiná-la com alimentos ricos em fibra ou proteínas para equilibrar a refeição.
Se a entremeada for parte do teu plano alimentar, verifica como encaixá-la nas tuas refeições.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 354 | 22,3 | 0,0 | 29,4 |
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Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Faz uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 ml: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Pork belly boiled".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a entremeada?
A entremeada tem 354 kcal por 100 ml.
Como posso incluir entremeada na minha dieta?
Inclui a entremeada nas tuas refeições, contabilizando as calorias e combinando-a com alimentos saudáveis.
O que influencia as calorias da entremeada?
As calorias podem variar com a preparação, a gordura adicionada e o tamanho da porção.