Calorias da coxinha de frango assada: por 100 g e por porção

A coxinha de frango assada tem 155 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias da coxinha de frango assada?

O valor calórico pode variar devido a diversos fatores:

• Preparação: a forma como a coxinha é cozinhada pode alterar o teor de gordura.
• Gordura adicionada: a adição de molhos ou ingredientes extras pode aumentar as calorias.
• Tamanho da dose: em Portugal, as porções podem ser maiores ou menores que 100 g.

Como encaixar a coxinha de frango assada num dia normal?

Se estás a contar calorias, podes incluir a coxinha de frango assada na tua ementa. Por exemplo, considera a dose que vais comer e ajusta as restantes refeições do dia para manteres o equilíbrio calórico.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	155	24,2	0,0	5,7

Como acompanhar isto na Nutrola?

Na Nutrola, registas o que comes de forma simples. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O importante é teres uma visão geral do total calórico do dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chicken Drumstick (Dark Meat, Cooked)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias da coxinha de frango estufada: por 100 g e por porção
• Calorias da tulipa de frango assada: por 100 g e por porção
• Tulipa de frango assada ou truta: qual tem menos calorias?

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