Calorias da coxa de frango frita: quanto pesa uma dose

A coxa de frango frita tem cerca de 218 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias

O valor calórico pode variar devido a vários fatores, como:

• Preparação: A forma como a coxa é cozinhada, por exemplo, se é frita em óleo ou assada, pode aumentar o teor calórico.
• Gordura adicionada: O tipo e a quantidade de gordura utilizada na fritura influenciam diretamente as calorias.
• Tamanho da dose: Em Portugal, as doses podem ser maiores ou menores, afetando o total calórico consumido.

Incorporar coxa de frango frita na ementa

Se estás a contar calorias, a coxa de frango frita pode ser incluída no teu dia. Podes equilibrar as calorias ao escolher acompanhamentos com menos gordura ou a consumir uma dose menor.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	218	19,4	6,3	12,8

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes de maneira simples. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken Thigh (Fried, Coated, Skin Removed)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias da coxa de frango: quanto pesa uma dose
• Calorias da perna de frango (coxa e sobrecoxa) salteada: quanto pesa uma dose
• Coxa de frango cozida sem pele ou coxa de frango frita: qual tem menos calorias?

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