Calorias da couve de bruxelas estufada com bacon e cebolas: quanto pesa uma dose
128 kcal por 100 g de couve de bruxelas estufada com bacon e cebolas. Este valor pode variar dependendo da forma como a preparas e da quantidade de gordura que adicionas.
O que influencia as calorias?
Na prática, as calorias podem mudar devido a vários fatores:
- Preparação: Se a couve de bruxelas for cozinhada com mais azeite ou bacon, o valor calórico aumenta.
- Tamanho da dose: Uma dose em Portugal pode variar, e se comer uma quantidade maior, as calorias também aumentam.
- Ingredientes adicionais: Adicionar outros ingredientes pode alterar o total de calorias.
Como encaixar a couve de bruxelas estufada num dia de contagem de calorias
Se estás a contar calorias, a couve de bruxelas estufada com bacon e cebolas pode ser uma boa opção. Podes incluí-la como acompanhamento ou prato principal, dependendo das tuas preferências. Ao planear o teu dia, considera a quantidade que pretendes consumir e ajusta as outras refeições para não ultrapassares o teu limite calórico.
Se precisas de ajuda para contabilizar as calorias, utiliza a Nutrola para registar a couve de bruxelas estufada. Assim, consegues ver o total do dia sem necessidade de pesar tudo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 128 | 3,4 | 1,8 | 11,2 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz. O objetivo é simplificar o acompanhamento das calorias e ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Brussels sprouts stewed, with bacon and onions".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias da couve-flor estufada com gordura e sal: quanto pesa uma dose
- Calorias da raia estufada: quanto pesa uma dose
- Calorias da carne assada com bacon: quanto pesa uma dose
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de couve de bruxelas estufada?
Uma dose de couve de bruxelas estufada com bacon e cebolas tem 128 kcal.
O que pode alterar as calorias da couve de bruxelas?
O modo de preparação e a quantidade de gordura adicionada podem alterar as calorias.
Como registar a couve de bruxelas na Nutrola?
Podes registar a couve de bruxelas tirando uma fotografia, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição.