Calorias da carne de vaca bochecha estufada: por 100 g e por porção

A carne de vaca bochecha estufada tem 236 kcal por 100 g.

Variações nas calorias

O valor calórico pode variar devido a vários fatores, como:

• Preparação: o método de cozedura e os ingredientes usados podem adicionar calorias.
• Gordura adicionada: se forem usados óleos ou molhos, o total de calorias aumenta.
• Tamanho da dose: em Portugal, as porções podem ser maiores ou menores do que 100 g.

Como encaixar a carne de vaca bochecha estufada na tua ementa

Para quem está a contar calorias, a carne de vaca bochecha estufada pode ser uma boa fonte de proteína. Podes combiná-la com legumes e acompanhamentos leves para equilibrar a refeição.

Se preferires, também podes fazer uma sandes com esta carne, tendo atenção ao tamanho da porção que usas.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	236	39,2	0,0	8,8

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, o processo de registo é simples. Podes fotografar o teu prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Beef, cheek, braised or boiled".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias da carne de vaca estufada: por 100 g e por porção
• Calorias da carne de vaca: por 100 g e por porção

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