Bombom caribe ou bombom zero açúcar: qual tem menos calorias?

O bombom caribe tem menos calorias por 100 g do que o bombom zero açúcar.

Comparação de calorias

O bombom caribe possui 535 kcal por 100 g, enquanto o bombom zero açúcar tem 590 kcal. Na prática, a diferença de calorias depende da porção que consomes e da forma como cada bombom é preparado.

Componentes nutricionais

Ambos os bombons têm características semelhantes, mas variam em alguns nutrientes:

• Bombom Caribe: 7,7 g de proteína, 29,7 g de gordura, 51,5 g de açúcar.
• Bombom Zero Açúcar: 12,4 g de proteína, 43,3 g de gordura, 14,6 g de açúcar.

Escolha consciente

Ambos os bombons têm os seus prós e contras. O bombom caribe é mais baixo em calorias, mas o bombom zero açúcar pode ser uma opção para quem procura reduzir o consumo de açúcar. A escolha depende das tuas preferências e objetivos.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Bombom caribe	535	7,7	59,4	29,7
Bombom zero açúcar	590	12,4	37,7	43,3

Acompanhamento na Nutrola

Na Nutrola, registas qualquer um dos dois bombons por fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues comparar o efeito no total do dia em vez de decidires de cabeça.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chocolate candy".
• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Sugar-Free Chocolate Candy".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O bombom zero açúcar: calorias por porção e alternativas
• Bombom oreo ou bombom zero açúcar: qual tem menos calorias?
• Quantas calorias tem o bombom caribe?

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