Asas de frango com molho picante, precocinadas ou asas de frango, precocinadas: qual tem menos calorias?
As asas de frango com molho picante, precocinadas têm menos calorias que as asas de frango, precocinadas, com 254 kcal por 100 g.
Comparação de calorias
As asas de frango com molho picante são mais leves em calorias, mas a diferença não é tão grande. Vejamos os valores:
- Asas de frango com molho picante: 254 kcal por 100 g
- Asas de frango: 294 kcal por 100 g
Preparação e Teor de Gordura
A escolha entre estes dois tipos depende da forma como os preparas. As asas de frango com molho picante podem ter um teor de gordura mais elevado devido ao molho, enquanto as asas simples podem ser mais secas.
- Gordura: 19,5 g (com molho picante) vs 20,6 g (simples)
- Gordura saturada: 6,0 g (com molho picante) vs 4,8 g (simples)
Recomendação Prática
Na prática, a escolha depende do que procuras. Se gostas de sabor picante, opta pelas asas de frango com molho picante. Se preferes algo mais neutro, as asas de frango simples podem ser a tua escolha. A diferença no total de calorias varia conforme a porção e a confeção.
| Por 100 g | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| Asas de frango com molho picante, precocinadas | 254 | 17,6 | 2,5 | 19,5 |
| Asas de frango, precocinadas | 294 | 18,6 | 7,2 | 20,6 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar qualquer um dos dois alimentos facilmente, seja através de fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues ver como cada um impacta o teu total diário de calorias e nutrientes.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken Wings with Hot Sauce (precooked)".
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken Wings (plain, precooked)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias das asas de frango com molho picante, precocinadas: por 100 g e por porção
- As asas de frango com molho picante: calorias, proteína e como registar
- Quantas calorias têm as asas de frango, precocinadas?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
As asas de frango com molho picante são saudáveis?
Dependendo da preparação, podem ser uma opção saborosa, mas é sempre importante moderar as porções.
Qual a diferença nutricional entre os dois tipos?
As asas de frango com molho picante têm menos calorias, mas o teor de gordura pode ser semelhante.
Como posso registar na Nutrola?
Podes registar facilmente por fotografia, código de barras ou voz, tornando o controlo da tua alimentação prático.