Quantas calorias têm as asas de frango, precocinadas?

As asas de frango, precocinadas, têm 294 kcal por 100 g.

O que faz variar as calorias?

Na prática, o valor calórico das asas de frango pode variar devido a vários fatores:

• Preparação: A forma como são cozinhadas e temperadas influencia as calorias.
• Gordura adicionada: Se forem fritas ou acompanhadas de molhos, o teor calórico aumenta.
• Tamanho da dose: Uma porção maior ou menor altera o total de calorias consumidas.

Como encaixar as asas de frango na tua dieta

As asas de frango, precocinadas, podem ser uma ótima opção para um lanche ou refeição. Se estás a contar calorias, considera a tua ementa do dia e tenta equilibrar as restantes refeições para não ultrapassares o teu objetivo calórico. Podes, por exemplo, combiná-las com uma salada leve ou legumes grelhados.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	294	18,6	7,2	20,6

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, tens a facilidade de registar o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken Wings (plain, precooked)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias das asas de frango com molho picante, precocinadas: por 100 g e por porção
• As asas de frango: calorias, proteína e como registar

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