Calorias das asas de frango com molho picante, precocinadas: por 100 g e por porção

As asas de frango com molho picante, precocinadas, têm 254 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias?

O valor calórico pode variar por várias razões, como:

• Preparação: O modo como as asas são cozinhadas pode adicionar calorias, especialmente se forem fritas.
• Gordura adicionada: Molhos ou temperos adicionais podem aumentar o teor calórico.
• Tamanho da dose: As porções em Portugal podem diferir de 100 g, afetando a contagem total de calorias.

Como encaixar as asas de frango num dia normal?

Se estás a contar calorias, as asas de frango com molho picante, precocinadas, podem ser uma opção saborosa. Podes incluí-las num almoço ou jantar, combinando com saladas ou legumes para equilibrar a refeição. Lembra-te de considerar a quantidade que consumes em relação ao total diário de calorias.

As asas são uma fonte de proteína, com 17,6 g por 100 g, e têm um teor de gordura de 19,5 g. Acompanhar o que comes ajuda a manter o controlo do teu plano alimentar.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	254	17,6	2,5	19,5

Como registar na Nutrola?

Na Nutrola, registas o que comes através de fotografias do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. O objetivo é ver o total do dia sem ter de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chicken Wings with Hot Sauce (precooked)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• As asas de frango com molho picante: calorias, proteína e como registar
• Quantas calorias têm as asas de frango, precocinadas?
• Asas de frango com molho picante, precocinadas ou asas de frango, precocinadas: qual tem menos calorias?

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