As manteigas e cremes para barrar com menos açúcar à venda em Portugal

Encontras várias manteigas e cremes para barrar com pouco açúcar em Portugal. Aqui estão algumas opções disponíveis, ordenadas pelo teor de açúcar por 100 g.

O que olhar no rótulo

Quando escolhes manteigas, é essencial verificar o rótulo para o teor de açúcar. Produtos similares podem ter diferenças significativas devido a ingredientes e processos de produção.

• Açúcar: Procura produtos com menos açúcar.
• Ingredientes: Verifica a lista de ingredientes, pois alguns podem conter adoçantes.
• Calorias: Observa as calorias por 100 g, especialmente se estás a controlar a dieta.

Variação de receitas

As marcas costumam alterar as receitas sem aviso prévio. Por isso, o rótulo do produto que tens em casa é sempre a fonte mais confiável.

Lista de produtos

Aqui estão algumas manteigas com baixo teor de açúcar:

Produto	Marca	Açúcar (g/100 g)
Manteiga Tradicional Com Sal	Mimosa	0,0
MANTEIGA DE AMENDOIM	WAY UP	0,0
Sabor Manteiga	Continente	0,0
Manteiga Magra	Matinal	0,0
Manteiga Magra	Mimosa	0,3
Manteiga Magra	Auchan	0,3
Feijão Manteiga Cozido com Pouco Sal	Ferbar	0,4
Feijão Manteiga Cozido com Pouco Sal	Ferbar	0,4
Manteiga com sal	Gresso	0,4
Manteiga Magra	Continente	0,4

Acompanha na Nutrola

Podes registar o que comes na Nutrola tirando uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Os iogurtes com menos açúcar à venda em Portugal
• As bolachas com menos açúcar à venda em Portugal
• O bombom zero açúcar: calorias por porção e alternativas

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