As granolas e mueslis com menos açúcar à venda em Portugal
A granola com menos açúcar à venda em Portugal tem 0 g de açúcar por 100 g.
O que observar nos rótulos
Quando olhas para granolas e mueslis, é importante verificar o teor de açúcar por 100 g. Alguns produtos podem ter ingredientes semelhantes, mas a adição de açúcares ou xaropes pode fazer uma grande diferença nos valores nutricionais.
- Procura por açúcares adicionados, que podem estar listados nos ingredientes.
- Repara na porção recomendada, pois os valores nutricionais podem variar.
- Fica atento a ingredient lists que mencionam mel ou outros adoçantes.
Diferenças entre produtos
Dois produtos que parecem semelhantes podem ter valores nutricionais muito diferentes. Isso acontece devido a variações na receita, como a quantidade de frutos secos, adoçantes ou outros ingredientes. As marcas também mudam as receitas frequentemente, por isso o rótulo que tens em casa é sempre o mais fiável.
Lista de granolas e mueslis
A lista de granolas e mueslis com menos açúcar à venda em Portugal está disponível abaixo.
| Produto | Marca | Açúcar (g/100 g) |
|---|---|---|
| Granola | Nacional | 0,0 |
| Granola srm açicar | Villarrica gourment stor | 0,0 |
| Crunchy Muesli Frutos Secos | Continente | 0,0 |
| Hot muesli quick easy vegan | Prozis | 0,8 |
| Protein Granola Caramel Flavor | Prozis | 1,0 |
| Granola Crunchy | Aveia e Trigo Sarraceno | Integral | Nolita | 1,0 |
| Hot Muesli | Prozis | 1,2 |
| Anti-ox functional muesli | Prozis | 1,2 |
| Crunchy Muesli | Continente Equilíbrio | 1,4 |
| Protein Granola Choco Duo | Prozis | 1,4 |
Acompanhar na Nutrola
Podes registar o que comes na Nutrola de forma fácil. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é saber o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os iogurtes com menos açúcar à venda em Portugal
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Perguntas frequentes
Qual a granola com menos açúcar?
A granola com menos açúcar tem 0 g de açúcar por 100 g.
Como ler o rótulo da granola?
Verifica o teor de açúcar e os ingredientes para identificar açúcares adicionados.
As marcas mudam as receitas?
Sim, as marcas podem alterar receitas e é importante conferir o rótulo do produto que tens em casa.