A tarte de maçã: calorias e como registar sem pesar
A tarte de maçã tem 296 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da tarte de maçã?
O valor calórico pode variar por vários fatores:
- Preparação: A forma como a tarte é feita pode alterar as calorias.
- Gordura adicionada: Ingredientes como manteiga ou creme afetam o total de gordura e calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as fatias podem ser maiores ou menores, influenciando a quantidade que consumes.
Como encaixar a tarte de maçã num dia normal?
Podes incluir a tarte de maçã na tua ementa diária, equilibrando-a com refeições mais leves. Por exemplo:
- Se tiveres uma refeição com menos calorias, a tarte pode ser uma boa sobremesa.
- Faz uma combinação com frutas ou iogurte para equilibrar.
Como registar na Nutrola?
Na Nutrola, registas o que comes através de fotografias do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. O objetivo é acompanhar o total do dia sem precisar de pesar tudo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 296 | 2,7 | 37,5 | 15,3 |
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Apple Pie".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- A maçã cozida: calorias e como registar sem pesar
- A compota de maçã: calorias e como registar sem pesar
- Tarte de nata ou tiramisu: qual tem menos calorias?
- O crumble de maçã: calorias e como registar sem pesar
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma fatia de tarte de maçã?
Uma fatia de tarte de maçã tem 296 kcal por 100 g.
O que pode alterar as calorias da tarte de maçã?
A preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose podem influenciar as calorias da tarte.
Como posso registar a tarte de maçã na Nutrola?
Podes registar a tarte de maçã através de fotografias, código de barras ou descrição por voz.