Ravioli de queijo com molho de tomate enlatado ou ravioli de queijo com molho de carne: qual tem menos calorias?

O ravioli de queijo com molho de tomate enlatado tem menos calorias por 100 g.

Comparação Nutricional

Vamos comparar os dois tipos de ravioli:

• Ravioli de queijo com molho de tomate enlatado: 77 kcal por 100 g
• Ravioli de queijo com molho de carne: 137 kcal por 100 g

A diferença de calorias é significativa, mas na prática, depende da porção que consomes e de como os preparas.

O que influencia as calorias?

A quantidade de gordura e o tipo de molho são fatores importantes. O ravioli com molho de carne geralmente tem mais gordura, o que aumenta as calorias.

• Gordura no ravioli de tomate: 1,4 g
• Gordura no ravioli de carne: 6,1 g

Recomendação Prática

Ambas as opções podem fazer parte da tua ementa. O importante é a porção e o acompanhamento. Experimenta os dois e vê qual gostas mais!

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Ravioli de queijo com molho de tomate enlatado	77	2,5	13,6	1,4
Ravioli de queijo com molho de carne	137	6,4	14,3	6,1

Como acompanhar isto na Nutrola

Com a Nutrola, podes registar o que comes de forma fácil. Usa a fotografia, o código de barras ou a tua voz para manter o controle das tuas refeições e ver como elas afetam o teu dia.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Cheese Ravioli with Tomato Sauce, Canned".
• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Cheese Ravioli with Meat Sauce".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem o ravioli de queijo com molho de tomate enlatado?
• Ravioli de queijo com molho de tomate enlatado ou ravioli de queijo e espinafres: qual tem menos calorias?
• O ravioli de queijo com molho de carne: calorias e como registar sem pesar

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.