Quantas calorias tem o torresmo?
569 kcal por 100 g é o valor calórico do torresmo. Este valor pode variar na prática, dependendo da preparação, da quantidade de gordura adicionada e do tamanho da dose servida.
O que influencia as calorias do torresmo?
As calorias do torresmo podem ser afetadas por diversos fatores:
- Preparação: O método de fritura pode adicionar mais gordura.
- Gordura adicionada: O uso de óleos ou outros ingredientes pode aumentar as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as porções servidas podem variar muito.
Como encaixar o torresmo na dieta
Se estás a contar calorias, o torresmo pode ser incluído numa refeição. Por exemplo, podes consumir uma porção menor e equilibrar com alimentos mais leves durante o dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 569 | 45,0 | 0,0 | 41,7 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma simples. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, vês o total de calorias do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Pork Cracklings".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma porção de torresmo?
Uma porção de 100 g de torresmo tem 569 kcal.
O torresmo é saudável?
O torresmo é rico em calorias e gordura, por isso deve ser consumido com moderação.
Como posso incluir torresmo na minha dieta?
Podes incluir torresmo em refeições equilibradas, ajustando as porções e combinando com alimentos mais leves.