Quantas calorias tem o rolinho de ovo de frango?
O rolinho de ovo de frango tem 197 kcal por 100 g.
Variabilidade das Calorias
O valor calórico do rolinho de ovo de frango pode variar na prática. Fatores como a preparação (frito ou assado), a gordura adicionada e o tamanho da dose influenciam as calorias. Em Portugal, o tamanho da unidade também pode afetar as calorias que consumes.
Como Incluir no Teu Dia
Para quem conta calorias, o rolinho de ovo de frango pode ser uma opção saborosa e prática. Aqui estão algumas sugestões para encaixar este alimento na tua ementa diária:
- Como parte de um almoço leve, acompanhado de uma salada.
- Num lanche, com um pouco de compota ou molho para dar sabor.
- Junto com um prato de sopa para uma refeição mais completa.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 197 | 10,4 | 28,5 | 4,5 |
Acompanhamento na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma simples. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chicken Egg Roll".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias do rolinho de couve com carne picada: quanto pesa uma dose
- Calorias do rolinho de peixe assado com bacalhau: quanto pesa uma dose
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um rolinho de ovo de frango?
Um rolinho de ovo de frango tem 197 kcal por 100 g.
O que pode afetar as calorias do rolinho?
A preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose podem afetar as calorias do rolinho.
Como posso registar as calorias na Nutrola?
Na Nutrola, podes registar as tuas refeições tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.