Quantas calorias tem o ragout de vaca com pimento doce?

O ragout de vaca com pimento doce tem 164 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico pode variar consoante a preparação e a quantidade de gordura adicionada. Além disso, o tamanho da dose que comes também afeta o total de calorias.

• A gordura da carne pode aumentar as calorias.
• Ingredientes adicionais, como azeite ou outros condimentos, também contam.
• O tamanho da porção que decides servir é importante para o cálculo.

Como encaixar no teu dia

Se estás a contar calorias, o ragout de vaca com pimento doce pode ser uma boa opção. Podes combiná-lo com uma salada ou legumes para equilibrar a refeição.

Comer 100 g deste prato pode ser uma boa escolha, desde que incluas os restantes alimentos do dia na contagem.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	164	16,6	3,1	9,3

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de várias formas: tirando uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. O objetivo é facilitar o controlo das calorias diárias sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Beef ragout with sweet pepper".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem o ragout de vaca?
• Quantas calorias têm o ragout de vaca com cogumelos?
• Quanta proteína tem o doce de leite?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.