Quantas calorias tem o mousse de limão?
O mousse de limão tem 259 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do mousse de limão?
O valor calórico do mousse de limão pode variar dependendo de vários fatores:
- Preparação: Algumas receitas podem incluir mais açúcar ou gordura, aumentando as calorias.
- Gordura adicionada: A inclusão de natas ou outros ingredientes gordurosos também eleva o conteúdo calórico.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma dose típica é cerca de 150 g, o que equivale a 389 kcal.
Como encaixar mousse de limão num dia normal
Se estás a contar calorias, o mousse de limão pode ser uma opção interessante. Podes considerar a dose de 150 g como uma sobremesa que adiciona um toque doce ao teu dia. Se já consumiste alimentos mais calóricos ao longo do dia, talvez queiras ajustar as porções dos outros alimentos para manter o equilíbrio.
Se preferires uma abordagem mais flexível, podes simplesmente incluir o mousse na tua contagem total de calorias. O importante é que te sintas satisfeito e feliz com as tuas escolhas alimentares.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 259 | 5,2 | 10,9 | 21,7 |
| 1 dose (150 g) | 389 | 7,8 | 16,4 | 32,6 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de pesar tudo, facilitando o teu acompanhamento alimentar.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Fineli, THL (Finlândia), registo "Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Mousse de chocolate ou mousse de limão: qual tem menos calorias?
- O mousse de chocolate: calorias por porção e alternativas
- A água das pedras de limão engorda? O que dizem os números
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de mousse de limão?
Uma dose de mousse de limão, com cerca de 150 g, tem aproximadamente 389 kcal.
O que pode aumentar as calorias do mousse de limão?
A adição de ingredientes como natas ou açúcar extra pode aumentar significativamente as calorias.
Como posso registar o mousse de limão na Nutrola?
Podes registar o mousse de limão fotografando o prato, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.