Quantas calorias tem o café, mistura de regular e descafeinado?
O café, mistura de regular e descafeinado, tem 0 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias do café?
Na prática, o valor calórico do café pode mudar dependendo de alguns fatores.
- Preparação: O método de preparação, como o uso de leite ou açúcar, altera as calorias.
- Gordura adicionada: Se adicionares natas ou outros ingredientes, isso aumenta o total calórico.
- Tamanho da dose: A quantidade que bebes, normalmente medida em chávenas, influencia o total de calorias consumidas.
Como encaixar o café no teu dia
Se estás a contar calorias, o café pode ser uma boa opção, pois é praticamente isento de calorias.
Pode ser uma bebida para acompanhar o pequeno-almoço ou um lanche, sem te preocupar com a contagem.
Contudo, atenção ao que lhe adicionas, pois isso pode fazer a diferença.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 0 | 0,1 | 0,0 | 0,0 |
Acompanhamento na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Brewed Coffee Blend".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
O café tem calorias?
O café, mistura de regular e descafeinado, tem 0 kcal por 100 g.
Como posso adicionar café na minha dieta?
Podes beber café sem preocupações calóricas, mas atenção às adições como açúcar ou leite.
Qual é a melhor forma de preparar café?
A melhor forma depende do teu gosto, mas evita adicionar ingredientes que aumentem as calorias.