Quantas calorias tem o arroz de carne com molho de tomate?
O arroz de carne com molho de tomate tem 136 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
O valor calórico pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: o método de cozedura pode adicionar calorias.
- Gordura adicionada: se for utilizado óleo ou manteiga, o número de calorias aumenta.
- Tamanho da dose: as porções em Portugal podem ser maiores ou menores, afetando o total de calorias consumidas.
Como encaixar no teu dia
Se estás a contar calorias, o arroz de carne com molho de tomate pode ser uma boa opção para uma refeição. Podes combiná-lo com saladas ou legumes para equilibrar a ementa. Lembra-te de considerar a dose que comes para manter o controle.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 136 | 6,4 | 15,9 | 5,2 |
Como acompanhar isto na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Beef and rice with tomato-based sauce".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- A carne de vaca com arroz e molho: calorias e como registar sem pesar
- Quantas calorias tem o arroz de carne com legumes e molho?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de arroz de carne?
Uma dose de arroz de carne com molho de tomate tem 136 kcal.
O que influencia as calorias do arroz de carne?
As calorias podem variar pela preparação, gordura adicionada e tamanho da dose.
Como registar o arroz de carne na Nutrola?
Podes registar tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.