Quantas calorias tem as almondegas de carne de vaca com molho de tomate?

As almondegas de carne de vaca com molho de tomate têm 159 kcal por 100 g.

Fatores que afetam as calorias

O valor calórico pode variar na prática devido a vários fatores:

• Preparação: O método de confeção pode adicionar calorias, como fritar em vez de cozer.
• Gordura adicionada: Molhos ou ingredientes extra podem aumentar o total calórico.
• Tamanho da dose: Em Portugal, as doses podem ser maiores ou menores do que 100 g.

Como encaixar no teu dia

As almondegas de carne de vaca com molho de tomate podem ser uma ótima opção para o almoço ou jantar. Podes combiná-las com:

• Arroz ou massa, para um prato completo.
• Salada, para equilibrar a refeição.
• Pão, para fazer uma sandes.

Assim, fica fácil controlar a tua ingestão calórica ao longo do dia.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	159	13,8	6,8	8,3

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, tens várias formas de registar as tuas almondegas. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é facilitar o acompanhamento das calorias sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Beef Meatloaf with Tomato Sauce".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A carne de vaca com noodles e molho de tomate: calorias e como registar sem pesar
• Calorias do pão de carne de vaca e porco com molho de tomate: quanto pesa uma dose

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.