Quantas calorias tem a uramaki california?
A uramaki california tem 94 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da uramaki california?
O valor calórico pode variar devido a alguns fatores, como:
- Preparação: A forma como é feita pode adicionar calorias, especialmente se houver ingredientes extras.
- Gordura adicionada: Molhos ou ingredientes como abacate podem aumentar o valor calórico.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as porções podem ser maiores ou menores do que 100 g.
Como encaixar a uramaki california na tua dieta?
Podes incluir a uramaki california nas tuas refeições diárias contando as calorias de forma prática. Por exemplo, se planeias um almoço com sushi, considera a quantidade que vais comer e ajusta o resto do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 94 | 2,9 | 18,4 | 0,7 |
Como acompanhar na Nutrola?
Na Nutrola, podes registar a uramaki california ao fotografar o prato, escaneando o código de barras ou descrevendo a refeição. Assim, consegues monitorizar o total de calorias do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "California Sushi Roll".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de uramaki california?
Uma dose de uramaki california tem 94 kcal.
O que pode aumentar as calorias da uramaki?
Gorduras adicionadas e molhos podem aumentar as calorias da uramaki.
Como posso registar a uramaki na Nutrola?
Podes registar a uramaki na Nutrola fotografando o prato ou usando o código de barras.