Quantas calorias tem a sopa de feijão com carne de porco (condensada)?
A sopa de feijão com carne de porco (condensada) tem 129 kcal por 100 g.
O que faz variar o valor calórico?
Na vida real, o valor calórico da sopa pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: se a sopa for feita em casa, ingredientes adicionais podem aumentar as calorias.
- Gordura adicionada: o uso de mais gordura na receita também influencia o total calórico.
- Tamanho da dose: em Portugal, uma lata de sopa é geralmente 100 g, mas as porções podem variar.
Como encaixar a sopa num dia normal?
Se estás a contar calorias, a sopa de feijão com carne de porco pode ser uma opção prática. Podes consumi-la como entrada ou parte do almoço, ajustando o resto da ementa para equilibrar a ingestão total de calorias.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 129 | 5,9 | 17,0 | 4,4 |
Como acompanhar na Nutrola?
Na Nutrola, é fácil registar a sopa que comes. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Bean and Pork Soup (condensed)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem a sopa de feijão com carne de porco?
- O feijão com carne de porco: calorias, proteína e como registar
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem a sopa de feijão?
A sopa de feijão com carne de porco (condensada) tem 129 kcal por 100 g.
Como posso preparar a sopa para ter menos calorias?
Podes reduzir a gordura na preparação ou optar por ingredientes mais leves.
Qual é a porção típica de sopa de feijão?
Em Portugal, uma lata de sopa é geralmente considerada uma porção de 100 g.