Quantas calorias tem a salsicha chouriço?

A salsicha chouriço tem 346 kcal por 100 g.

O que faz variar as calorias?

O valor calórico da salsicha chouriço pode variar na prática por diversos fatores:

• Preparação: Fritar ou grelhar pode adicionar calorias.
• Gordura adicionada: Algumas receitas incluem gordura extra, aumentando o total.
• Tamanho da dose: As porções servidas em Portugal podem ser diferentes de 100 g.

Como encaixar a salsicha chouriço num dia de contagem de calorias

Se estás a contar calorias, a salsicha chouriço pode ser incluída numa refeição equilibrada. Por exemplo, pode ser uma opção para o pequeno-almoço ou um lanche, desde que tenhas em conta o total de calorias do dia. É importante equilibrar com alimentos ricos em nutrientes.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	346	19,3	2,6	28,1

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma fácil. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem ter de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA Foundation Foods (domínio público), registo "Cooked Pork Chorizo Sausage".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A salsicha: calorias, proteína e como registar
• A salsicha berner: calorias por porção e alternativas
• Folhado de salsicha ou folhado misto: qual tem menos calorias?
• O chouriço assado: o que é e como registar

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