Quantas calorias tem a mozarela de búfala?
A mozarela de búfala tem 299 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da mozarela de búfala?
As calorias podem variar na prática devido a vários fatores:
- Preparação: a forma como é cozinhada ou servida pode adicionar calorias.
- Gordura adicionada: se forem usados molhos ou outros ingredientes, o valor calórico aumenta.
- Tamanho da dose: em Portugal, as porções podem ser diferentes do padrão de 100 g.
Como encaixar a mozarela de búfala no teu dia?
Se estás a contar calorias, a mozarela de búfala pode ser uma opção saborosa. Podes usá-la em saladas, sandes ou como acompanhamento. Lembra-te de ajustar o resto da tua ementa para não ultrapassares o teu objetivo calórico.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 299 | 22,2 | 2,4 | 22,1 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes ao tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do dia sem precisares de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Whole Milk Mozzarella Cheese".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quais os nutrientes na mozarela de búfala?
A mozarela de búfala contém proteínas, gordura e é baixa em hidratos de carbono.
Como usar a mozarela de búfala nas refeições?
Podes usá-la em saladas, sandes ou como acompanhamento em pratos quentes.
A mozarela de búfala é saudável?
Sim, mas como em tudo, é importante consumir com moderação e equilibrar com outros alimentos.