Quantas calorias tem a coxa de frango estufada?
Uma coxa de frango estufada tem 229 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
O valor calórico da coxa de frango estufada pode variar com a forma como é preparada, a quantidade de gordura adicionada e o tamanho da dose que costumas servir. Por exemplo, se preparares a coxa com molhos ou acompanhamentos, as calorias totais aumentam.
- Preparação: Cozer, estufar ou fritar pode alterar as calorias.
- Gordura adicionada: O uso de azeite ou manteiga aumenta o valor calórico.
- Tamanho da dose: Uma dose em Portugal pode ser maior ou menor que 100 g.
Como encaixar a coxa de frango estufada no teu dia?
Se estás a contar calorias, a coxa de frango estufada pode ser uma boa fonte de proteína. Considera a sua inclusão ao planear as tuas refeições, equilibrando com outros alimentos ao longo do dia.
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 229 | 22,6 | 0,0 | 15,4 |
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Braised Chicken Thigh (dark meat)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem a perna de frango (coxa e sobrecoxa) estufada?
- A perna de frango estufada: calorias e como registar sem pesar
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de coxa de frango estufada?
Tem 229 kcal por 100 g.
A coxa de frango estufada é saudável?
Pode ser uma boa fonte de proteína, mas depende da preparação e dos acompanhamentos.
Como posso registar a coxa de frango na Nutrola?
Podes registar a coxa de frango por fotografia, código de barras ou descrição por voz.