Onde comprar produtos sem glúten no Porto?

O Porto tem vários locais onde podes comprar produtos sem glúten. Desde supermercados a lojas especializadas, há várias opções disponíveis.

Supermercados e Hipermercados

Algumas grandes cadeias de supermercados oferecem seções dedicadas a produtos sem glúten, onde podes encontrar:

• Farinha sem glúten
• Pães e bolachas
• Massas
• Snacks diversos

Lojas de Produtos Naturais

As lojas de produtos naturais são uma excelente opção para quem procura alimentos sem glúten. Por exemplo:

• Produtos frescos e biológicos
• Alimentos embalados com rótulos específicos
• Suplementos alimentares

Mercados e Feiras

Visitar mercados e feiras locais pode ser uma forma divertida de encontrar alimentos sem glúten. Podes encontrar:

• Frutas e legumes frescos
• Produtos artesanais
• Queijos e enchidos sem glúten

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes de forma fácil. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem ter de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Recomendação da Organização Mundial da Saúde: açúcares livres abaixo de 10% da energia diária.
• Recomendação da Organização Mundial da Saúde: menos de 5 g de sal por dia.
• Valores de referência da EFSA para ingestão total de água.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Onde comprar produtos sem glúten em Coimbra?
• Onde comprar produtos sem glúten em Lisboa?
• Os produtos de frango com menos açúcar à venda em Portugal

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