O vinho do porto engorda? O que dizem os números
O vinho do porto tem 242 kcal por 150 ml. O que importa é o total de calorias que consomes ao longo do dia.
Calorias do vinho do porto
O vinho do porto contém 161 kcal por 100 ml. Ao beber 150 ml, a calorias somam 242, o que pode impactar a tua ingestão total de energia.
- Proteínas: 0,1 g
- Hidratos de carbono: 11,9 g
- Açúcares: 11,9 g
- Gorduras: 0,0 g
O que conta para engordar?
Nenhum alimento isolado engorda. O que realmente conta é o total de calorias que ingeres ao longo do dia. Se o teu objetivo é manter ou perder peso, é essencial ter em conta a soma de tudo o que comes e bebes.
Contexto diário
Num dia de 2000 kcal, uma porção de vinho do porto representa uma parte significativa, mas ainda assim, pode ser integrada numa ementa equilibrada. O segredo está em equilibrar as calorias e escolhas alimentares.
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma simples. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 161 | 0,1 | 11,9 | 0,0 |
| 150 ml | 242 | 0,1 | 17,9 | 0,0 |
De onde vêm estes números
- Composição por 100 ml: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Port wine".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o vinho do porto?
O vinho do porto tem 161 kcal por 100 ml e 242 kcal por 150 ml.
O vinho do porto engorda?
O vinho do porto por si só não engorda, mas deve ser considerado no total de calorias do dia.
Como posso registar a minha alimentação?
Na Nutrola, regista as tuas refeições fotografando, lendo códigos de barras ou descrevendo-as por voz.