O goulash de porco: calorias e como registar sem pesar
O goulash de porco tem 134 kcal por 100 ml.
O que influencia as calorias do goulash de porco?
As calorias podem variar consoante a preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose em Portugal. Por exemplo:
- A forma como o goulash é cozinhado pode adicionar calorias.
- A quantidade de gordura utilizada no preparo influencia diretamente o total calórico.
- As porções servidas em restaurantes podem ser maiores que as caseiras.
Como encaixar o goulash de porco num dia de calorias controladas?
Para quem conta calorias, o goulash de porco pode ser uma boa opção em refeições. Podes combiná-lo com arroz ou legumes, equilibrando assim a refeição. É importante ter em mente a porção que consumes.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 134 | 12,4 | 3,3 | 7,8 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes através de uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 ml: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo ""Schweinepfeffer" savoury pork goulash".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- As carnitas de porco: calorias e como registar sem pesar
- O bife de lombo de porco grelhado (magro): calorias e como registar sem pesar
- A proteína da bisteca de porco é uma boa escolha?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o goulash de porco?
O goulash de porco tem 134 kcal por 100 ml.
Como posso registar o goulash na Nutrola?
Podes registar através de uma foto, código de barras ou descrevendo a refeição por voz.
O que influencia as calorias do goulash?
As calorias variam com a preparação, a gordura adicionada e o tamanho da porção.