O croissant de chocolate: calorias por porção e alternativas
O croissant de chocolate tem 423 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
O valor calórico do croissant de chocolate pode variar em função de vários fatores:
- Preparação: a forma como é feito, se é caseiro ou industrial.
- Gordura adicionada: a quantidade de manteiga ou outros ingredientes gordurosos.
- Tamanho da dose: croissants podem ter tamanhos diferentes, afetando as calorias.
Como encaixar o croissant de chocolate no teu dia
Se contas calorias, um croissant de chocolate (aproximadamente 21 kcal por porção) pode ser uma opção saborosa. Podes incluí-lo no teu pequeno-almoço ou lanche, ajustando as restantes refeições para manter o total diário dentro do que desejas.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 423 | 7,5 | 45,4 | 22,5 |
| 1 croissant (5 g) | 21 | 0,4 | 2,3 | 1,1 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Chocolate croissant, puff pastry, from bakery".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O croissant: calorias por porção e alternativas
- O chocolate ao leite: calorias por porção e alternativas
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um croissant de chocolate?
Um croissant de chocolate tem 423 kcal por 100 g.
Como posso encaixar o croissant na minha dieta?
Podes incluir um croissant de chocolate no teu pequeno-almoço ou lanche, ajustando as outras refeições.
O que influencia as calorias do croissant?
As calorias variam com a preparação, gordura adicionada e o tamanho do croissant.