Como manter viva a tradição das bolachas de Natal na sua família?

Para manter viva a tradição das bolachas de Natal na tua família, envolve todos na sua preparação.

Reunir a família na cozinha

Fazer bolachas de Natal é uma ótima atividade em família. Podes:

• Escolher receitas tradicionais, como as bolachas de mel ou de especiarias.
• Convidar os mais novos a ajudar a misturar os ingredientes.
• Contar histórias sobre as tradições familiares enquanto cozinham.

Personalizar as receitas

Adapta as receitas clássicas ao gosto da tua família. Experimenta:

• Adicionar novos ingredientes, como frutos secos ou chocolate.
• Fazer formas diferentes, usando cortadores de bolachas variados.
• Decorar as bolachas de maneira criativa com glacé e confeitos.

Partilhar e celebrar

Depois de assadas, partilha as bolachas com amigos e vizinhos. Podes:

• Preparar pequenas caixas de presente.
• Organizar uma tarde de degustação com outras famílias.
• Realizar um concurso de bolachas entre os membros da família.

Acompanhar as tradições na Nutrola

Na Nutrola, regista o que comes por fotografia, código de barras ou descrição por voz. Assim, podes acompanhar as tuas refeições sem complicação.

De onde vêm estes números

• Fatores de Atwater, usados na rotulagem europeia.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Qual é o segredo das bolachas de Natal em Portugal?
• Por que as bolachas de Natal são um símbolo de união familiar?
• Quais são os alimentos que podem ajudar a manter o colesterol em níveis saudáveis?
• A tradição dos doces conventuais nas festas religiosas

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.