Calorias dos queijo minas: por 100 g e por porção
O queijo minas contém 393 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
O valor calórico do queijo minas pode variar devido a diversos fatores, como:
- Preparação: Queijos curados ou defumados podem ter mais calorias.
- Gordura adicionada: Queijos com mais gordura terão um valor calórico superior.
- Tamanho da dose: Em Portugal, as porções servidas podem ser diferentes.
Como encaixar queijo minas num dia normal
Se estás a contar calorias, o queijo minas pode ser incluído nas tuas refeições. Por exemplo, numa sandes ou como parte de um prato com legumes. É importante considerar as quantidades para não ultrapassares o teu objetivo diário.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 393 | 27,0 | 1,4 | 31,0 |
Acompanhar as calorias na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o queijo minas ao tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver rapidamente o total de calorias do teu dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA Foundation Foods (domínio público), registo "Swiss Cheese".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os queijo minas engorda? O que dizem os números
- Quanta proteína têm os queijo minas?
- Queijo feta ou queijo minas: qual tem menos calorias?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma fatia de queijo minas?
O número de calorias numa fatia de queijo minas depende do seu peso, mas considerando 100 g, tem 393 kcal.
O queijo minas é saudável?
O queijo minas pode ser uma opção saudável, dependendo da quantidade e da sua inclusão na dieta equilibrada.
Como posso usar o queijo minas nas minhas refeições?
Podes usar queijo minas em sandes, saladas ou como snack, sempre considerando a quantidade para não ultrapassares as calorias diárias.