Calorias da bola de Berlim: por 100 g e por dose
A bola de Berlim tem 421 kcal por 100 g. Este doce frito, recheado com creme e polvilhado com açúcar, é uma verdadeira delícia em todo o país.
O que é a bola de Berlim?
A bola de Berlim é um doce tradicional, muito apreciado em festas e confeitarias. Os seus ingredientes principais incluem:
- Farinha
- Açúcar
- Ovos
- Cremes variados
Valores nutricionais
Além das calorias, é interessante olhar para os valores nutricionais da bola de Berlim. Por cada 100 g, temos:
- Proteínas: 6,1 g
- Hidratos de carbono: 47,9 g
- Gorduras: 22,7 g
A fritura é o que mais influencia as calorias, por isso, se estiveres a fazer uma versão caseira, podes controlar melhor esse aspeto.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 421 | 6,1 | 47,9 | 22,7 |
| 1 unidade (100 g) | 421 | 6,1 | 47,9 | 22,7 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar a bola de Berlim de forma prática, seja tirando uma fotografia do doce, usando o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. O objetivo é que consigas ver o total das calorias do teu dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Yeast Doughnut".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias da caldeirada de peixe: por 100 g e por dose
- Calorias da dourada grelhada: por 100 g e por dose
- Calorias da papa: quanto pesa uma dose
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma bola de Berlim?
Uma bola de Berlim tem 421 kcal por 100 g.
Quais os ingredientes da bola de Berlim?
Os principais ingredientes são farinha, açúcar, ovos e creme.
Como posso registar a bola de Berlim na Nutrola?
Podes registar tirando uma foto, usando o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.