Café gelado ou café mocha: qual tem menos calorias?

O café gelado tem menos calorias que o café mocha, com apenas 1 kcal por 100 g, enquanto o mocha tem 64 kcal.

Comparação dos dois cafés

Ambos os cafés pertencem à mesma família, mas a sua preparação e ingredientes fazem a diferença no teor calórico. Aqui estão algumas distinções:

• Café gelado: geralmente é feito com café, gelo e, por vezes, um adoçante.
• Café mocha: combina café, chocolate, leite e frequentemente chantilly, aumentando as calorias.

Porções e confeção

A diferença calórica pode ser influenciada pela porção e pela forma como cada bebida é preparada. Se preparares um café mocha com menos chocolate ou leite, podes reduzir as calorias.

Recomendação prática

Não é preciso demonizar nenhum dos cafés. Escolhe o que te apetece e ajusta a porção para equilibrar a tua ementa.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Café gelado	1	0,1	0,0	0,0
Café mocha	64	2,6	10,2	1,5

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas qualquer um dos dois por fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues comparar o efeito no total do dia em vez de decidires de cabeça.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: USDA FNDDS (domínio público), registo "Brewed Iced Coffee".
• Composição por 100 ml: USDA FNDDS (domínio público), registo "Cafe Mocha Coffee".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Café gelado ou café mocha com leite vegetal: qual tem menos calorias?
• Calorias do café mocha: por copo e por 100 ml
• Calorias do café mocha com leite vegetal: por copo e por 100 ml
• Café gelado ou café com leite: qual tem menos calorias?

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