As conservas de sardinha com menos calorias por 100 g

As conservas de sardinha com menos calorias têm 134 kcal por 100 g.

Lista de conservas de sardinha

Aqui estão algumas conservas de sardinha disponíveis em Portugal, ordenadas por calorias por 100 g:

• Sardinhas em tomate (Líder) - 134 kcal
• Sardinhas Em Tomate (Galeão) - 140 kcal
• Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Tomate (Minerva) - 140 kcal
• Sardinhas em Tomate (Hacendado) - 140 kcal
• Sardinhas em tomate picante (Alva) - 140,4 kcal
• Sardinhas Em Tomate Picante (Up) - 140,4 kcal
• Sardinhas em Tomate (Pingo Doce) - 152 kcal
• Sardinhas Sem Pele E Sem Espinha Em Tomate (Continente Seleção) - 153 kcal
• Sardinhas (Pêche Océan) - 156 kcal

Estes produtos têm valores calóricos diferentes, mesmo que pareçam semelhantes. É sempre bom olhar para o rótulo, pois as marcas podem alterar as receitas sem aviso prévio. O rótulo do produto que tens em casa é o que conta.

Produto	Marca	Calorias (kcal/100 g)
Sardinhas em tomate	Líder	134
Sardinhas Em Tomate	Galeão	140
Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Tomate	Minerva	140
Sardinhas em Tomate	Hacendado	140
Sardinhas em tomate picante	Alva	140
Sardinhas Em Tomate Picante	Up	140
Sardinhas em Tomate	Pingo Doce	152
Sardinhas em tomate	Pingo Doce	152
Sardinhas Sem Pele E Sem Espinha Em Tomate	Continente Seleção	153
Sardinhas	Pêche Océan	156

Como acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Tira uma foto do prato, lê o código de barras ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• As conservas de sardinha com menos açúcar à venda em Portugal
• As conservas de sardinha com mais proteína por 100 g
• Calorias da sardinha: por 100 g e por porção

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