Água das pedras de limão ou água de coco: qual tem menos calorias?

A água das pedras de limão tem menos calorias que a água de coco.

Comparação dos Alimentos

A água das pedras de limão e a água de coco pertencem à mesma família de alimentos, mas diferem na preparação e no teor de gordura.

• Água das pedras de limão: 0 kcal por 100 g
• Água de coco: 15 kcal por 100 g

Porções e Calorias

Embora a água das pedras de limão tenha menos calorias, a diferença prática depende da porção que consomes. Por exemplo, um copo de água das pedras de limão (250 ml) não tem calorias, enquanto 200 ml de água de coco tem 30 kcal.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Água das pedras de limão	0	0,0	0,0	0,0
Água de coco	15	0,0	3,3	0,0

Recomendação Prática

Ambas as opções são refrescantes e podem ser incluídas na tua dieta. A escolha entre as duas deve ser feita com base nas tuas preferências e na forma como as utilizas.

Como Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas qualquer uma das opções por fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues comparar o efeito no total do teu dia, evitando decisões impulsivas.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: NEVO, RIVM (Países Baixos), registo "Mineral water sparkling and not sparkling av".
• Composição por 100 ml: Ciqual, ANSES (França), registo "Coconut water".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem a água das pedras de limão?
• A água das pedras de limão engorda? O que dizem os números
• A água morna com limão tem benefícios reais?
• Água das pedras ou água de coco: qual tem menos calorias?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.