A queijada da madeira: calorias por porção e alternativas

A queijada da madeira tem 289 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias

As calorias da queijada da madeira podem variar na prática. Isso acontece devido a fatores como a preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose que se consome. Por exemplo, se a queijada for feita com ingredientes mais gordurosos, o valor calórico pode aumentar. Além disso, se optares por uma porção maior do que a habitual, também estarás a ingerir mais calorias.

Como encaixar a queijada da madeira numa dieta

Se estás a contar calorias, pode ser útil incluir a queijada da madeira na tua ementa de forma equilibrada. Pensa em como distribuir as calorias ao longo do dia. Aqui vão algumas sugestões:

• Substitui um lanche menos saudável pela queijada.
• Compara as calorias das refeições antes e depois de incluir a queijada.
• Opta por uma porção menor se já consumiste alimentos mais calóricos durante o dia.

Assim, consegues desfrutar deste doce tradicional sem comprometer os teus objetivos.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	289	10,3	20,7	18,0

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, o registo da queijada da madeira é fácil. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total das calorias do dia sem a necessidade de andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Cheese tart, prepacked".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A queijada padaria portuguesa: calorias por porção e alternativas
• O oreo: calorias por porção e alternativas
• Quantas calorias tem a madeira?

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