A maçã honeycrisp: calorias, proteína e como registar
A maçã honeycrisp tem 60 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias da maçã honeycrisp?
O valor calórico pode variar na vida real devido a vários fatores:
- Preparação: Se a maçã for cozinhada ou utilizada em receitas, pode haver adição de gorduras.
- Tamanho da dose: Uma unidade de maçã honeycrisp pesa mais ou menos do que 100 g.
- Gordura adicionada: O uso de ingredientes como manteiga ou açúcar também altera o total de calorias.
Como incluir a maçã honeycrisp na tua dieta?
Podes consumir a maçã honeycrisp como um lanche saudável. Por exemplo, uma unidade pode ser uma ótima opção para o pequeno-almoço ou como sobremesa. Por ser baixa em calorias e rica em fibra, encaixa-se bem na tua contagem calórica diária.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 60 | 0,1 | 14,7 | 0,1 |
Como registar na Nutrola?
Na Nutrola, tens várias opções para registar o que comes: podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem ter de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA Foundation Foods (domínio público), registo "Honeycrisp Apple (raw, with skin)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma maçã honeycrisp?
A maçã honeycrisp tem 60 kcal por 100 g.
A maçã honeycrisp é saudável?
Sim, é uma opção saudável, rica em fibra e baixa em calorias.
Como posso registar a maçã na Nutrola?
Podes registar a maçã tirando uma fotografia, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição.